Ganzheitliche Sportlerbetreuung
Sport ist ein Teil unserer Lebensphilosophie. Damit meinen wir nicht nur Sport zu treiben, sondern auch sportlich und gesund zu leben
Wir sind ein Team von lizenzierten Trainerinnen und ehemaligen Leistungssportlerinnen mit nationaler und internationaler Wettkampferfahrung in unterschiedlichen Sportbereichen. Gleichzeitig haben wir in den letzten 25 Jahren viel Erfahrung bei der Betreuung von Sportlern gesammelt.
Wir unterstützen Sie bei der Suche nach den für Sie geeigneten sportlichen Zielen und erstellen individuelle Trainingspläne. Wir begleiten Sie bei Ihren Trainingseinheiten. Wir beraten Sie bei allen Fragen rund um den Trainingsplan, Regeneration und Ernährung. Dabei behalten wir immer Ihre persönliche Situation im Auge – denn neben einem zielgerichteten, kontinuierlichen Training sind auch noch viele andere Parameter wichtig für das gesunde Erreichen Ihrer Ziele.
Wir möchten Ihnen helfen, nach Krankheit oder Verletzung sicher und ohne Rückschläge zu einem kontinuierlichen Training zurückzukehren und das Risiko neuer Verletzungen zu verringern
In unserer Zusammenarbeit mit SportlerInnen haben wir die Erfahrung gemacht, dass gerade die Wiederaufnahme des Trainings Schwierigkeiten bereitet. Wenn die Krankheits- und Verletzungssymptome verschwunden sind, möchten die meisten SportlerInnen schnell wieder so fit sein wie vor der Trainingspause. Dabei kommt es immer wieder zu Rückfällen oder sogar zu neuen Verletzungen. Daher konzentrieren wir uns schon seit längerer Zeit darauf, SportlerInnen in diesem Prozess intensiv zu unterstützen und sie mit ihren Fragen und Unsicherheiten nicht allein zu lassen.
Wir haben das Ziel, in einem sportlichen Austausch die Ursachen für ihre Verletzungen bzw. Krankheitssymptome herauszufinden, sie zu verstehen und zu beheben. Leider ist das nicht immer möglich. In diesem Fall versuchen wir, das Training im Rahmen der individuellen Möglichkeiten so zu gestalten, dass die Belastungen im betroffenen Bereich reduziert werden bzw. die Funktion des betroffenen Bereichs verbessert wird. Wir zeigen Trainingsalternativen auf und bieten Übungen an, um geschädigte Bereiche zu stabilisieren. Die gemeinsame Erarbeitung von Maßnahmen zur Prävention von Sportverletzungen ist ebenso Bestandteil dieses Prozesses.
Dr. Karin Vester (geb. 1969, 1 Kind)
„Erfolg durch Einsatz“
Ausbildungen:
- Studium und Promotion im Bereich Biochemie
- Tätigkeitsschwerpunkt momentan in der Pharmazie , Schwerpunkt Diabetes,
- Ernährung, Asthma und COPD
- Notfalltrainer
- C-Lizenz Schwimmtrainerin
- Spinning Trainerin
- Fitnessstrainerin
Sportliche Erfolge:
- Finisherin beim Ironman auf Hawaii 1999, 2000, 2007
- Gewinnerin mehrerer Triathlons 2000-2014
- 5. Platz bei der Schwalbe Team Tour transalp 2014
- Ehemalige Triathlon Bundesliga – und Landesligastarterin
Seit mehr als 20 Jahren mache ich Leistungssport im Bereich Triathlon und Schwimmen. Erfahrungen und Erfolge durfte ich bei mehrfachen Teilnahmen von Volksläufen, Marathons, Ironman Hawaii, Triathlon Bundesliga bis zur Tour Transalp sammeln und feiern. Ein optimiertes Trainingskonzept rückte aufgrund der familiär und beruflich bedingten Situation immer stärker in den Fokus, da die Zeit oft knapp ist. Seit der Geburt unseres Sohnes gebe ich mein langjähriges Wissen gerne an Sportler weiter. Zusammen mit meinem Mann Peter Vester erstelle ich seit über 15 Jahren individuelle Trainingsplanung und –steuerung für SportlerInnen in den Bereichen Laufen, Triathlon und Schwimmen. Gerne helfen wir Ihnen dabei, Ihre sportlichen Ziele zu erreichen.
Karin Steyaert (geb. 1966, 3 Kinder)
„Es fasziniert mich zu sehen, wie viel Energie in jedem einzelnen Menschen steckt, wenn er nur dazu bereit ist, diese freizulassen“
Ausbildungen:
- B-Trainer Volleyball
- Übungsleiter B Innere Medizin
- Übungsleiter B Sport in der Prävention
- Übungsleiter B Sport nach Krebs
- Geprüfte Personal Fitness Trainerin
- Geprüfte Gehirnfitness Trainerin
- Aquafitness-Trainerin
Sportliche Erfolge:
- Ehemalige Volleyball-Bundesligaspielerin
- 3-fache deutsche Meisterin
- 4-fache Pokalsiegerin
- Ehemalige Volleyball-Nationalspielerin
Ich zeige Ihnen, dass Bewegung viel Spaß machen kann und motiviere Sie mit zusätzlichen Tipps zur Gehirnfitness. Ich biete Ihnen als Personal Fitness Trainerin ein persönlich auf Sie abgestimmtes Training in der freien Natur, im Büro oder bei Ihnen zuhause. Mein Ziel ist es, dass Sie gestärkt in die Zukunft sehen und Ihr wiedererlangtes Selbstvertrauen genießen können.
Anette Dörner (2 Kinder)
„Euer Körper ist die Harfe eurer Seele und es ist an euch, ihm süße Musik zu entlocken.“
Khalil Gibran
Ausbildungen:
- Staatl. anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin
- Rückenschul-Leiterin nach DVGS
- Diplomierte Beckenboden-Kursleiterin nach dem BeBo-Konzept (www.beckenboden.com)
- Nordic-Walking-Guide
- Qi Gong Kursleiterin, Daoyin Yangsheng Gong nach Prof. Zhang Guangde
(www.daoyin-zentrum.de)
Sowohl das Beckenbodentraining als auch das Qi Gong fördern und pflegen die Achtsamkeit und die Körperwahrnehmung. Sie führen vom Außen in das Innen, sich selbst fühlen.
Als ganzheitliche Übungssysteme versuchen sie alle Aspekte des Lebens – Körper, Atmung und Geist – in Einklang zu bringen.
Durch beständiges Üben wird der Körper in seiner Selbstregulationsfähigkeit unterstützt, und es kommt zu einer grundlegenden Harmonisierung und Stärkung der Lebensenergie.
Dies ist der Ausgangspunkt bzw. die Grundvoraussetzung für ein erfülltes, aktives Leben in Harmonie und Einklang.
Auf diesem Weg unterstütze ich Sie gerne.
Anke Schwartz (geb. 1970, 2 Kinder)
„Leben in Balance mit Sport“ – Danke an die Hand
Ausbildungen:
- B-/C-Trainerin Triathlon
- Mountainbike-Guide
- Lauftreff-Betreuerin
Sportliche Erfolge:
- Deutsche Meisterin AK35 Cross-Triathlon und Duathlon 2006
- Gewinnerin mehrerer Triathlons, Cross-Duathlons, Megathlon und MTB-Rennen 1992-2006
- Triathlon Bundesliga- und Landesligastarterin 1992 – 2006
In meiner Praxis begleite ich SportlerInnen, die verletzungsbedingt nicht oder nur eingeschränkt trainieren können oder die präventiv betreut werden möchten. Es macht mir Freude, Menschen zurück in den Trainings- und Wettkampfbetrieb zu begleiten und dabei zu unterstützen, wieder fit zu werden bzw. zu bleiben.
Sofern Sportler es ausdrücklich wünschen, arbeite ich mit den TrainerInnen zusammen, damit das Training optimal mit den individuellen und aktuellen Möglichkeiten abgestimmt werden kann.
Haben Sie Fragen oder möchten ein Termin vereinbaren?
Stuttgarter Str. 96
70469 Stuttgart
Anke Schwartz
